Үй жағдайында мойын мен декольте аймағын жасарту. Көптеген әйелдер өзіңізге күтім жасауды неғұрлым тезірек бастасаңыз, сұлулық пен жастықты ұзақ сақтайтындығыңызды ойламайды. Оның әрекетсіздігінің нәтижесі: беттегі, мойындағы және декольтедегі көптеген әжімдер мен қатпарлар.
Түрлі кремдерді, маскаларды, массаждарды және физикалық жаттығуларды үнемі қолдану арқылы жағдайыңызды жақсартпасаңыз, кем дегенде терінің қартаюын тоқтатуға болады.
Венера сақиналары
Венера сақиналары - бұл мойындағы көлденең терең тері қатпарлары мен қыртыстары. Олар платизма құрылымының ерекшелігіне байланысты пайда болады - мойын бұлшықеті. Ол сүйекке бекітілмейді, сондықтан ол тез икемділігін жоғалтады, нәтижесінде тері «бүктеледі». Мұндай сақиналар позаның бұзылуына байланысты жас жаста да пайда болуы мүмкін.
Венера сақиналарының пайда болу себептері
- Генетикалық бейімділік, жатыр мойны аймағының ерекше құрылымы, яғни туа біткен иілу;
- Терінің генетикалық сипаты да бар ерекшеліктері - терінің жұқа және төмен тығыздығы;
- Мойын күтімінің болмауы;
- Фотоға түсу;
- Дұрыс емес диета, темекі шегу, алкогольді жиі қабылдау;
- Басты үнемі төмен түсіру: компьютер пернетақтасының үстінде, кітап, ұсақ бөлшектер, смартфон экраны.
Гимнастиканың көмегімен мойын және декольте терісін жасарту
Мәселенің алғашқы белгісінде жаттығу тиімді болуы мүмкін. Олар бұлшықет тонусын арттыруға бағытталған. Мойын бұлшықеттерін жаттықтырудың кейбір мысалдары:
- Бастапқы позиция - тұру немесе отыру. Басыңызды баяу айналдырыңыз, содан кейін оны еңкейтіп, бұлшықеттерді толығымен босатыңыз. Мойын бұлшықеттеріндегі кернеуді сезіну үшін ерніңіздің бұрыштарын жеткілікті түрде төмендетіңіз. Бұл позицияда шамамен 15 секунд тұрыңыз. Содан кейін демалыңыз және қайталаңыз.
- Басыңызды әр жаққа сегіз рет алға-артқа баяу еңкейтіңіз. Иықтарды жылжыту мүмкін емес. Содан кейін демалыңыз және қайталаңыз. Басыңызды оң және сол иыққа кезекпен баяу түсіріңіз.
- Иық белдеуі мен басын бекітіңіз. Бөлек, мойынмен шеңбер жасаңыз: оны алға, содан кейін оңға, бастапқы орнына оралыңыз, оны солға, содан кейін алға қойыңыз. Әрқайсысынан кейін демалумен төрт рет қайталаңыз.
- Басыңызды баяу оңға бұрып, иек иықтың үстінен өтеді, мойын бұлшықетін тартыңыз. Солға қарай қайталаңыз. Бастапқы қалыпқа оралмай, басыңызды екі жаққа кезекпен ақырын айналдырыңыз.
Мойынның қартаюының алдын алу
Алдын алу - бұл мойынның, ең алдымен, дұрыс кеңістіктік позицияны жасау. Ол үшін сізге қажет:
- Ұйықтау үшін қатты және тегіс жастықты сатып алыңыз, ол бастың пішініне сәйкес үлгіленеді, бұл жағдайда бас табиғи емес иілусіз дұрыс позицияны алады, ал тері деформацияланбайды және бүктелмейді.
- Компьютерде жұмыс істеу, оқу және кестелеу кезінде бастың қалпын қадағалаңыз, компьютер экраны, кітап немесе кесте көз алдында болуы керек, ал омыртқа біркелкі болуы керек;
- Арқаңызды тік ұстаңыз, дұрыс позаны ұстаныңыз, ол үшін басыңызға қалың кітапты қойып, үйді аралай аласыз, бұл жағдайда арқа бұлшықеттері қалыпты дұрыс қозғалыста «ұстауға» дағдыланады.
Мойындағы әжімдердің пайда болуын басқа профилактикалық шаралар арқылы болдырмауға болады:
- Мойынның терісін мұқият ылғалдандырыңыз, осы аймақтағы эпидермисті күніне екі рет (таңертең және кешке) үнемі тазалаңыз;
- Күн қорғанысын қолданыңыз және терінің бұл аймағын ультракүлгін сәулелерден қорғаңыз;
- Ыстық немесе суық суды кезекпен қосып, контрастты душ қабылдаңыз;
- Мойын бұлшықеттері үшін гимнастика жасаңыз; салауатты өмір салтын ұстану;
- Салмақты бақылаңыз, оның ауытқуын болдырмаңыз.
Егер сіз түбегейлі шаралардың жақтаушысы болсаңыз, онда заманауи медицина мен косметология ұсынатын Венераның сақиналарын жою және түзетудің жылдам жолдары бар.
Мойын мен декольте аймағына арналған мезотерапия
Теріге көп компонентті коктейльдер енгізіледі, оларда дермиске қажетті барлық витаминдер мен минералды кешендер бар. Тері қоректенеді, ылғалдандырады, ол жасушалық деңгейде метаболикалық және регенерация процестерін ынталандырады.
Мойын көтеру
Бұл жағдайда SMAS көтеру тиімді болады, ол тіпті тығыз теріде де тиімді. Соққы тек теріге ғана емес, платизманың өзіне де әсер етеді, яғни бұл бұлшықеттің қалыпты тонусы қайтарылады, артық тері жойылады, ал қалғандары тегістеледі. Әсер әсіресе пергамент терісінен байқалады.
Толтырғыштар
Толтырғыштарды енгізу арқылы Венераның сақиналары терінің қалған бөлігімен теңестіріледі, әжімдер мен қыртыстар тегістеледі. Сонымен қатар, толтырғыштардың құрамында гиалурон қышқылы бар, ол терең ылғалдандыруды және жасаруды қамтамасыз етеді. Біртіндеп толтырғыштар ериді, әсер 14 айға дейін сақталады.
биокүшейткіш
Құрамында гиалурон қышқылы бар тері күшейткіштерін енгізу есебінен тері астында тірек жақтау қалыптасады. Бұл заттардың жоғары тығыздығы бар, сондықтан нәтиже ұзақ уақыт сақталады. Кішкентай әжімдер жоғалады, тері жақсы тартылады.
Плазмолифтинг
Құрғақ теріге арналған арнайы заттарды енгізуді қамтитын инъекция әдісі. Олар серпімділікті арттырады, регенерацияны ынталандырады, әжімдердің ауырлығын айтарлықтай төмендетеді. Процедураның екі курсы ұсынылады.
Мойын мен декольтенің биоревитализациясы
Биоревитализация кезінде гиалурон қышқылына негізделген препараттар Венераның сақиналарына енгізіледі. Олар тонусын қалпына келтіреді, әжімдерді азайтады, терінің сарғаюын жояды, су-тұз балансын қалпына келтіреді.
Ботулинотерапия
Венераның сақиналарына ботокс, диспорт немесе ботулинум токсиніне негізделген басқа препарат А типті енгізіледі. Бұл процедура әжімдер мен қыртыстарды тудыратын жатыр мойны бұлшықеттерінің гипертониясы үшін ұсынылады. Процедурадан кейін бұлшықеттер «тыныштанады», ал тері тегістеледі.
Үйде мойын мен декольте аймағын жасарту
Майлы маскалар мен компресстермен тамақтандыру маңызды, өйткені бұл жерлерде май бездері аз.
Біз дәкені қыздырылған зәйтүн майына ылғалдандырамыз, оны мойынға және декольте аймағына орап, үстіне пленкамен және жылы шарфпен жабамыз. Біз шамамен бір сағат ұстаймыз.
Картоп пюресі компрессі жақсы әсер етеді. Пісірілген картопты езіңіз, май қосыңыз (зәйтүн, күнжіт немесе бадам). Біз дәкеге пюре жағып, мойынға және декольте аймағына орап, үстіне фольга және жылы шарфпен жабамыз. Біз шамамен бір сағат ұстаймыз.
Картоп жақсы нәрлендіреді және теріні сәл ағартады. Лимон сияқты эфир майының бірнеше тамшысын қосуға болады.
Компресстер мен мойын орауыштарына қарсы көрсеткіштер қалқанша безінің аурулары болып табылады.
Мойын және декольтеге арналған крем рецепті
Рецепт қарапайым, бірақ әсері керемет!
- 100 гр алыңыз. майлы қаймақ. Неғұрлым майлы болса, соғұрлым жақсы. Мүмкін тіпті рустикалық.
- Бір сарысы бар қаймақты сүртіңіз.
- 1 шай қасық қосыңыз. арақ немесе одеколон.
- Алынған қоспадан жарты лимон шырынын сығып, кішкене жаңа піскен қиярды үккіштен өткізіңіз.
- Алынған қоспаны тоңазытқышта бірнеше күн қайнатыңыз.
Кремді тоңазытқышта, жабық банкада сақтау керек екенін ұмытпаңыз. Кремді нашарлатпау үшін бөлек таза қасықпен алу керек. Бұл крем де жақсы, себебі ол теріні ағартады.
Оны өмір бойы қолданатындар бет пен мойындағы қоңыр қарттық дақтардан аман қалады, өйткені. лимон мен қияр шырыны ағартқыш қасиетке ие.
Мойынның терісі бетке қарағанда тезірек қартаяды. Біріншіден, ол әлдеқайда жұқа және оның үстінде майлы тіндер жоқ, сондықтан ол тез мыжылады, деформацияланады немесе созылады. Ауыруы мойын мен иықтың гиперспазмодикалық бұлшықеттеріне байланысты пайда болады, жасы ұлғайған сайын платизма құрғап, тері мойынға «арқанмен» ілінеді.
Сондай-ақ, жасты «Венера сақиналары» деп атайды - жасы ұлғайған сайын жалаңаш қатпарлармен өсетін созылу белгілері. Мұның себептері тұқым қуалайтын болуы мүмкін, сондай-ақ әдеті - жатып оқу, жоғары жастықта ұйықтау, мойынның сынуы және жатыр мойны бұлшықеттерінің гипертониясы пайда болуы мүмкін.
Мұнда қосыңыз: дұрыс емес поза, отырықшы өмір салты, артық салмақ және мұнда сізде екінші иек пен мойындағы әжімдер пайда болады.
«Үй» процедурасы - мойынды желімдеу
Ол келесідей орындалады - ұйықтар алдында мойынға нәрлендіретін крем жағылады, содан кейін - жұмыртқаның ақтығы. Масканы жуу қажет емес. Желімдеу бір ай бойы күн сайын жүргізілуі керек.
Сұлы жармасымен жуу
Сұлы майының құрамында бета-глюкандар, калий, натрий, кальций, темір, магний, мырыш, фосфор, B1, B2, PP, E дәрумендері бар . . . және бұл оның пайдалы қасиеттерінің толық тізімі емес. Күнделікті сұлы майымен жуу теріні тегіс және барқыт етеді.
Мұны істеу үшін сізге қажет: бір уыс кәдімгі сұлы майын алыңыз, сіз кофе тартқышта аздап ұнтақтауға немесе ет тартқыштан өтуге болады. Алынған массаны немесе жай қабыршақтарды жұдырықшаға алып, оны шамамен 20 секунд су астында ауыстырамыз.
Осыдан кейін, өте жұмсақ, теріні сызатпай, 2-3 минут бойы бетке, мойынға, декольтеге сүртіңіз. Жай ғана көзге жақын жерді ұнтақпен жағып, ысқыламай шайыңыз. Бетіңізді (декольте, мойын) сумен жуыңыз, содан кейін үйренгеніңіздей: тоник, крем. . . Оңай әрі қарапайым! Шындық па? Әсер сізді ұзақ күттірмейді.
Декольте аймағына арналған жасартатын маска
Саған қажет болады:
- ½ орташа апельсин;
- 2 шай қасық өсімдік майы (тері майлы және безеуге бейім болса, зәйтүн майын немесе жүзім тұқымының майын қолданған дұрыс);
- 2 ас қасық. сүзбе қасықтары (майлы теріге майы аз сүзбе қабылдаған дұрыс);
- ½ шай қасық ұсақ ұнтақталған теңіз тұзы.
Сары майды сүзбе және тұзбен тегіс болғанша араластырыңыз. Содан кейін жарты апельсин шырынын қосып, қайтадан мұқият араластырыңыз. Дайын масканы таза теріге жағып, 20 минутқа қалдырыңыз, содан кейін жылы сумен шайыңыз.
Декольте аймағына арналған сергітетін маска
Саған қажет болады:
- 1 ақуыз
- 1 шай қасық өсімдік майы
- ½ орташа лимон.
Алдыңғы жағдайдағыдай, егер тері майлы болса, онда маска үшін зәйтүн майын немесе жүзім тұқымының майын қабылдаған дұрыс.
Протеинді жарты лимонның шырынымен шайқаңыз және май қосыңыз. Барлығын араластырыңыз. Эффектіні күшейту үшін ұсақ ұнтақталған теңіз немесе ас тұзын да қосуға болады.
Дайын масканы кеуде мен мойынның таза терісіне жағып, 10-15 минут ұстап, жылы сумен шайыңыз. Содан кейін кеуде терісін лимон шырынын бірнеше тамшысын салқын жасыл шаймен сүртіңіз. Лимон қосылған мұздатылған жасыл шай текшелерін де қолдануға болады.
Декольтеге арналған үш қарапайым маска
- 1 ст. бір қасық сүзбе 1 ас қасықпен араластырыңыз. бір қасық нәрлендіретін крем.
- Иықтарды және жоғарғы кеудені қаймақ, айран, сарысу немесе қарапайым йогуртпен майлаңыз.
- Теріні сұйылтылған сумен (1: 1) лимон шырыны немесе грейпфрут (апельсин) тілімімен сүртіңіз.
- 15-20 минуттан кейін маскаларды жуыңыз.
Декольте терісіне арналған сергітетін лосьон
Жасыл шайдың күшті инфузиясына (1 стакан суға 2 қап) 2 ас қасық қосыңыз. ас қасық жаңа сығылған лимон, грейпфрут немесе апельсин шырыны.
Дайындалған лосьонды тоңазытқышта 10-12 күн сақтаңыз және күніне 1-2 рет қолданыңыз. Сондай-ақ, лосьонды бүріккіш бөтелкеге құйып, оны кеудеге, мойынға және иыққа жомарт шашуға болады. Содан кейін міндетті түрде мойын терісіне крем жағыңыз.
Жоғары әдемі мойын ұстау үшін, сіз жаттығулар, және массаж, және әжімдерді жою әдістерін, 2 иек және олар пайда ретінде сипатталған барлық проблемаларды жою қажет.